Sporty szybkościowo – siłowe

Speed-strenght jest definiowane jako dynamiczna moc w jednostce czasu. Moc dynamiczna to dobrowolny ruch masy w zaprogramowanym procesie. Kluczową cechą sportów typu speed-strenght jest to, że maksymalna ilość energii musi być uwalniana gwałtownie w jak najkrótszym czasie. Dlatego metabolizm energetyczny sportowca jest szczególnie wystawiony na próbę. Dodatkowo profil wymagań charakteryzujący te sporty obejmuje koordynację automatycznych sekwencji ruchu, maksymalną moc i wytrzymałość w utrzymaniu mocy. W rezultacie wysoka koncentracja prawidłowo funkcjonujących naczyń krwionośnych i stabilność mięśni to kluczowe determinanty dobrej wydajności.

Profil wymagań:

– Kombinacja siły oraz szybkości

– Maksymalna moc, wytrzymałość mocy

– Koordynacja