Czynniki wpływające na wydolność fizyczną

CL 04 – Mitochondria i witalność

Mitochondria to komórkowi producenci energii, innymi słowy są to generatory energetyczne. Te wyspecjalizowane organelle produkują adenozynotrifosforan (ATP), czyli związek dostarczający energię komórkom, poprzez konwersję energii zawartej w pokarmie do formy (ATP), jaką komórka może wykorzystać. Energia w tej postacie jest niezbędna do wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w organizmie, co czyni ATP podstawowym i kluczowym składnikiem wszystkich procesów metabolicznych.



CL 05 – Układ redoks oraz wtórne metabolity roślinne

Tysiące różnych systemów redox jest odpowiedzialnych za naprawę i regenerację mechanizmów w ludzkim ciele na poziomie molekularnym. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i nitrozacyjnym. Do grupy antyoksydantów zaliczamy wiele substancji: witaminy, wtórne substancje roślinne i enzymy.



CL 09 – Kwasy, zasady i minerały

Właściwa gospodarka kwasowo-zasadowa w naszym organizmie jest niezbędna dla właściwego przebiegu procesów metabolicznych. Zachwianie tej równowagi może być spowodowane różnymi czynnikami takimi jak brak aktywności fizycznej, stres czy niewłaściwa dieta. W tej sytuacji organizm aktywuje mechanizmy regulacyjne mające eliminować nadmiar zasad lub kwasów, ostatecznie usuwając je z ciała przez organy wydalnicze. Z tego powodu ludzkie ciało dysponuje wieloma mechanizmami  wydalniczymi. Płuca, nerki, skóra i błony śluzowe odpowiadają za te procesy zachodzące przy udziale minerałów.



CL 10 – Białka i aminokwasy

Aminokwasy są podstawowym budulcem tkanek i komórek. Wykorzystywane są do syntezy białek, spełniających różne funkcje biologiczne. W przeciwieństwie do nieegzogennych, egzogenne aminokwasy nie mogą być produkowane samodzielnie przez organizm. Dlatego tak ważne jest, aby dostarczać je wraz z pożywieniem na przykład poprzez suplementy diety.